odzywki a

Dla mnie kulturystyka to chory sport, który niczemu nie służy, tylko firmy produykujące odżywki na tym zarabiają, a biedni zawodnicy koksują się, ciężko trenują i mają z tego z***ane zdrowie. I jeżeli ktoś powie że piszę tak bo zazdroszczę tego że nie wyglądam jak oni... to odpowiem że wyglądam dobrze jak an zwykłego człowieka, a dziwadła w życiu [...]

[...] czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem stosowac odzywki typu kreatyna". Jeżeli zastanawiasz się jaki sprzęt zakupić, to zachęcam do przeczytania artykułu mojego autorstwa "Najważniejszy sprzęt do domowej siłowni" (link [...]

1 No trenuje tak około 2 dobrych godzin 2 Trenowałem pon srod piątek Poniedziałem Klata biceps przedramie Sroda Placy Triceps Ewentualnie nogi czy kaptury Piątek bary Biceps ale sie zmieniło dostałęm odżywki aminokwasy i to NOZ i Cwicze pon wtorek czwartek piątek Chche osiągnąć niby Rzezbe po robie po 12-13 powturzen zwiększyłem o dzien trening [...]

Zamiast kupować takie odżywki,zaiwestuj te pieniądze w jedzenie,a lepiej na tym wyjdziesz.Suplementy i odżywki są tylko uzupłnieniem Twojego jedzenia.podrawim.

Ja ci tylko napisze ze juz wywaliles pieniadze w bloto kupujac te odzywki czyli bialko i gajnera, lepiej bys na tym wyszedl jakbys sobie ulozyl diete i zamiast tych odzywek kupil wiecej jedzenia i odpowiednio je zjadal, te odzywki to ZARCIE w proszku tylko gorsze nawet, nimi to mozesz uzupelniac braki w diecie a nie robic na nich cykli, rob diete [...]

hmmmm, jak by Tu Ci wyjaśnić, masz zapotrzebowanie pwoiedzmy 250g białka dostarczas z pozywienia 210 to te 40 musisz uzupełnić z odzywki białkowej, tu nie ma tak że stosujesz w ciemno 3 x 30g. Odżywki są zdrowe pod warunkiem że nie masz np nietolerancji laktozy i wtedy z odżywką białkową WPC mogą być problemy, np na kibelek bedzie goniło, wtedy [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

Cześć, od półtora miesiąca mieszkam w Niemczech, a od 3 tygodni chodzę na siłownię. Na razie ćwiczę na maszynach żeby przygotować mięśnie ( porada trenera ) do właściwego treningu z ciężarami. Około 15 września mam zacząć, dietę mam w miarę sensowną, 5 posiłków. Chciałem prosić o polecenie mi odżywki ( gainera ) która pomoże mi uzupełnić białko i [...]

kupić mozesz praktycznie wszedzie (np.sklepik sfd) ale hmb sobie daruj a za ta cene wiecej glutaminy ewentualnie bcca idealne do celu do ktorego darzysz "Aha, czy odżywki białkowe mogą mieć różne smaki?" tak Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

[...] ziwkszaj dawke co 3 tyg a zacznij od minimalnej czyli 250mg ew dojdz do 1000 i zjedz w dol czyli jakies 16tyg cykl, do tego clen (ale moze byc cos z dostepnych spalaczy), HCG ale nie za czesto , AI to bym dal letrozole 0.5 tab e3d (od tego rzezba lepsza niz na wisntrolu), b6 200mg ed caly cykl i odblok , odzywki i inne suple to uzupelnienie.

Tak naprawdę mam całą masę możliwych środków do ogarnięcia więc co będzie potrzebne to sobie załatwię. Pytanie tylko właśnie co będzie mi potrzebne i czy ta za wysoka prolaktyna oraz za niski estradiol nie wykluczają mnie z cyklu? Ankieta: 1.WIEK: 22 2.WAGA: 70 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: -Biceps: 37.5 -Klata: -Udo: 57 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: [...]

dobrze ze nie powiedziales, ze powinienem przestac trenowac... kazdemu pytajacemu o zwiekszenie masy chyba moznaby powiedziec, ze musi wiecej jesc, a jednak istnieją odzywki stworzone z myslą o takich osobach. ja sie na tym nie znam, wiec poprosilem o pomoc w wyborze takiej odzywki. nie pisalbym tu jesli jadlbym na prawde mało i chcial przytyc...

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_planu_treningowego-t552086.html#post8 gość o nicku Piotrekino ,,ja sam mam 16 lat i spędzam około 6 godzin na siłowni nieraz cały dzień od godziny otawrcia siowni do zamknięcia.Biorę różne odżywki i pompkę mam i wogóle mi się dobrze ćwiczy na nich." ,,Staż 1 rok + DIETA a przy okazji na siłowni gdy wchodzę na [...]

siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby. Mam pytanko odnośnie picia oleju :) Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas [...]

Kukurydza out. Po treningu staraj się unikać tłuszczy, nawet zdrowych. Tran w aptece. Dieta moim zdaniem średnia - mało warzyw, mało NNKT i białek. Tuńczyka jedz max 2-3 razy w TYGODNIU, jest to ryba żyjąca dość długo, a podczas swojego życia jest nasycana różnymi metalami, min. zawiera sporo rtęci. ODŻYWKI ZOSTAW. W pierwszym posiłku wywal mleko [...]

Dokładnie, zanim weźmiesz się za odżywki lepiej przyłóż się do diety. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. :) Kilka podstaw: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html A tu dowiesz się jak podejść do układania diety: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html

dzieki za ten material,gdybys mogl mi polecic jeszcze odzywki ktore byly by najlepsze z tego materialu. Oraz jakies odzywki na pozniejsze etapy poniewaz teraz moge pozwolic sobie na zakup ich a pozniej niewiem jak to bedzie. pozdrawiam

1 .WIEK:18 2 .WAGA:68 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:nie mierze -Udo:j/w -Talia:j/w 5 .STAZ NA SILOWNI:4 mies. 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO [...]

strona internetowa sklepu, gdzie kupuję odżywki została shackowana !!! sklep.activus-sport.pl o k***a po wpisaniu w google Hacked By TheWayEnd(ta ekipa shackowała właśnie sklep.activus-sport.pl) google pokazuje wuchtę stron shackowanych, duża część to polskie str. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-07 20:28:59

Nieco źle to rozplanowałam, bo nie udało mi się zjeść tyle ile powinnam. Jak robię te bilansy to faktycznie zjadam więcej i pilnuję się, żeby tego jedzenia nie było za mało. Trening zrobiłam między 4 a 5 posiłkiem (w końcu zjadłam coś po ćwiczeniach!). Było to 15 minut skakanki i Turbo spalanie. Jutro mam na obiad knedle ze śliwkami, nie jest to [...]